СИЛА FM

Мы частенько ловим себя на мысли: «Что это вообще было?!» — просыпаясь после какого‑нибудь причудливого сна. То летаем, то разговариваем с людьми из прошлого, то оказываемся в местах, которых и в реальности не существует.

А знаете, что самое интересное? Эти странные сюжеты — не просто «кино во сне». Это наш личный канал связи с собой. Там, за пределами логики и дневных забот, всплывает то, что мы порой не замечаем: тревоги, желания, неосознанные мысли.

В новом подкасте «Сны — как поле для диалога с собой» Ирэна помогает разобраться, о чём на самом деле говорят наши сны.

В выпуске вы узнаете:

• почему сны часто кажутся такими запутанными — и как в них найти смысл;

• какие эмоции и переживания «прячутся» за образами из снов;

• как начать замечать связи между сном и реальной жизнью;

• что делать, если сны тревожат или не дают отдохнуть.

В этом подкасте вы узнаете:

• какие «чужие» убеждения незаметно тормозят наши изменения;

• как отличить своё настоящее желание от навязанного извне;

• почему мы боимся перемен даже тогда, когда очень их хотим;

• что мешает нам доверять себе — и как это исправить;

• простые приёмы, которые помогут снова настроиться на свою волну.

Послушайте подкаст — и попробуйте в ближайшие дни замечать: где вы действуете по‑своему, а где поддаётесь внешним факторам.

Как часто вы принимаете решение — а потом мучаетесь: «А правильно ли я поступила?»

Знакомо? Тогда вопрос на миллион: как понять, что это не тревога вас дёргает, а именно интуиция ведёт?

В новом подкасте Ирэна помогает разобраться в этой тонкой грани. Без сложных терминов и нравоучений — только живые примеры и работающие приёмы.

Слушайте подкаст — и попробуйте в ближайшие дни замечать: где в вашей жизни говорит интуиция, а где — тревога.

Иногда Таро показывают не то, что приятно. И не то, что мы хотели бы услышать. А то, что мы давно про себя знаем… но стараемся не вспоминать и никому не показывать.

В новом подкасте Ирэна говорит именно об этом —  о встрече со своей тенью через Таро. 

Про злость, зависть, стыд, контроль, страх быть «не такой». Про те качества, которые мы в себе прячем, потому что «так нельзя», «так не любят», «так неправильно».

В продолжение темы внедрения новых привычек в жизнь, Юлия рассказывает:

• почему «резкий старт» почти всегда обречён на провал и как найти свой комфортный темп;

• как выбрать именно те привычки, которые откликнутся внутри — без чужих шаблонов;

• что делать в дни, когда нет сил и мотивации (и почему это абсолютно нормально);

• как превратить «надо» в «хочу» — через маленькие радости и бережное отношение к себе;

• какие простые приёмы помогают не бросить всё на полпути.

Слушайте подкаст — и берите из него то, что откликается именно вам🫶

Помните, как в детстве мы безоговорочно верили: загадал желание — и оно сбудется? Взяли звёздочку с неба, прошептали мечту — и ждёшь чуда… А потом выросли — и вдруг оказалось, что мечты так и остаются где‑то в облаках.

«Вот бы когда‑нибудь…»

«Начну с понедельника…»

«Может, в следующем году…»

Знакомо? Мы тоже ловили себя на этих мыслях. И знаем, как обидно, когда самые классные идеи так и не превращаются в реальные шаги.

В новом подкасте Юля делится простым, но мощным инструментом — правилом 72 часов. Это не волшебная таблетка, но очень рабочий способ перестать откладывать жизнь на потом.

Вы узнаете:

почему именно 72 часа «запускают» мечту;

как за эти три дня сделать первый (и самый важный!) шаг к цели;

какие ловушки мешают нам начать прямо сейчас — и как их обойти;

как превратить «хочу» в чёткий план;

что делать, если мотивация вдруг испарилась на полпути.

В новом подкасте Юлия Балуха разбирает: почему мы бессознательно воспроизводим сценарии одиночества — даже когда всей душой хотим быть счастливыми в паре.

Вы узнаете:

какие сценарии одиночества бывают и как они формируются;

почему мы можем одновременно хотеть отношений и бессознательно их избегать;

как прошлый опыт, страхи и защита влияют на выбор партнёров;

что на самом деле стоит за фразой «мне просто не везёт»;

с чего начать, если хочется выйти из одиночества и построить близкие, живые отношения.

Мы часто не замечаем, как чужие эмоции «прилипают» к нам. Кто‑то позавидовал — не со зла, просто мимоходом, — а вы уже чувствуете раздражение или упадок сил. Наше энергополе чутко: оно улавливает и зависть, и негатив, и к концу года в нём скапливается немало чужого груза.

Вот именно об этом — в новом выпуске. О том, как освободить себя от всего, что тянет назад. И встретить новый год лёгкими, свободными, с чистым «энергетическим листом».

В подкасте Ирэна рассказала:

как понять, что на вас «налипло» чужое влияние;

какие простые приёмы помогают сбросить эмоциональный груз;

почему важно не просто «избавиться», а именно осознанно «отпустить» — и как это сделать.

Совсем скоро наступит зимнее солнцестояние — самый короткий день в году и самая длинная ночь. Это особенное время, когда природа словно замирает, а мы можем прислушаться к себе и задать новый ритм на весь следующий год.

В новом выпуске подкаста Ирэна делится:

почему зимнее солнцестояние — не просто астрономическое явление, а мощный энергетический момент;

какие простые, но действенные практики помогут настроиться на обновление;

что стоит сделать в этот день, чтобы «запрограммировать» себе удачный год;

как провести самую длинную ночь так, чтобы она стала точкой отсчёта чего‑то нового и светлого.

Слушайте подкаст, чтобы знать как подготовиться а этому дню.

Бывает, что перед раскладом мы сами себя накручиваем: «А если я не разберусь? А если карты молчат? А вдруг я напутаю?» И вот уже не чтение карт, а экзамен на прочность. Давайте разберёмся, почему перфекционизм — худший попутчик в Таро.

В новом выпуске Ирэна разбирает:

почему стремление к «идеальному» чтению Таро на самом деле мешает вам расти;

как отличить здоровую внимательность от токсичного самоконтроля;

что происходит с восприятием, когда мы слишком строго себя судим;

как перестать бояться «неправильных» трактовок и начать доверять себе;

как превратить ошибки в ценный опыт, а не в повод для самобичевания.

Знаете ли вы, почему многие планы «зависают» на полпути? Нет, не всегда дело в лени/обстоятельствах/злом роке. Порой все куда проще: мы не учитываем энергетику периода.

В новом подкасте Ирэна разбирает нумерологию 2026 года — и дает чёткие ориентиры для ваших целей.

Что узнаете в выпуске:

Почему 2026‑й — год смелых решений и как не упустить свой шанс.

Как энергия числа года влияет на ваши действия — и как с ней «подружиться».

Практические подсказки: как синхронизировать планы с ритмами года, чтобы двигаться легче и быстрее.

В декабре список дел растёт быстрее, чем успеваешь его записывать — это факт. Чем ближе к Новому году, тем больше дел и они будто не заканчиваются вовсе.

Из этого подкаста вы узнаете:

• как не растерять себя среди бесконечных «надо»;

• почему забота о себе — это не роскошь, а необходимость;

• какие простые ритуалы помогают вернуть ощущение баланса даже в самый плотный день;

• как научиться говорить «нет», не чувствуя вины;

• как сохранить радость и ощущение праздника, когда всё вокруг кричит «срочно!».